SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co brać na

  • ~~KAIZENteam~~pytania do nas!

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] ? Bo narazie słucham się! Dokup sobie bialko i stosuj rano na czczo i 30min przed snem oraz Carbo bezposrednio po treningu z bialkiem. Białko rano powinno być szybkowchłanialne ? A nanoc takie z kazeina i eggami ? Kreatyne zamierzałem brać rano naczczo ? Druga porcje po treningu tak ? Zmieniony przez - RSZ13 w dniu 2007-06-29 12:06:57

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-06-29 11:56:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ~~KAIZENteam~~pytania do nas!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jaka kreatyna bedzie najlepsza na 1 cykl ? Dieta jest, trzymana juz kilka miesiecy, chce powalczyc teraz z kreta. I co do niej brac ?:p Tzn czy sama kreatyna wystarczy czy jeszcze jakies suple ?

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-11-25 19:55:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GINEKOMASTIA

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] i wiem, że to za wcześnie na operację. Niby wszystko jest w porządku, bo osoba raczej nie znająca się na tym nie pozna, że mam gino, ale mnie to strasznie dręczy. Boję się brać mocniejsze suple, przybierać na wadze, a nawet kiedyś sięgnąć po coś mocniejszego. Po cyklu myślałem, że mi trochę zejdzie, ale wcale tak się nie stało, mam wrażenie [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-13 18:51:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GINEKOMASTIA

    Post
    Zdrowie i Uroda

    nie do niej na pierwsza wizyte tylko usg piersi a reszte do zrób jak bedzies miał iśc na zabieg badanie krwi to robia w szpitalu 35zł chyba .a w szpitalu tez biora krew ekg i takie tam inne ona ci wszystko powie daleko 150 kilometrów ale robi tez prywatnie bedziesz widział od 1200 do 2000zl pisze w cenniku na scianie ja robiłem za fri na kase [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-07 16:07:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cześć, mam pytanko bo zawsze się zastanawiałem i nigdy tego nie wiedziałem, często na odżywkach jest dawkowanie w zależności od dni treningowych/ dnt itd. No i jeśli np. siłownie mam co 2 dzień a w pozostałe dni jakieś sw, basenik, bieganko itd. to brać dawke jak w dzień treningowy codziennie czy tylko w dni siłowni ?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-12 16:32:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nadwyżce kalorycznej. Zero bąków i 1 raz się wypróżniasz. Nie masz uczucia wzdęć. Tylko pytanie ile się tego bierze przy prawidłowym działaniu trzustki. Doczytałem się że przy braniu 400j dziennie są problemy i najlepiej brać 200mg Tylko 1 kaps pankreatyny z now foods ma 500mg. O co tu biega?? Zmieniony przez - rambo19 w dniu 2013-09-22 11:53:33

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-22 11:51:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • siema, mam pytanie o dawkowanie supli cel to redukcja -BCAA OLIMP MEGA CAPS -Trec CM3 1250 kreatyna jablczan -witamina c jak to brac aby nie przerywac postu? pytam poniewaz jestem na IF, przedstawie moj plan dnia 8:00 kawa 9:00 trening silowy 14-18 okno zywieniowe 23:00 sen trenuje silowo 5x w tygodniu + 2-3x aeroby jakies sugestie co [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-14 15:41:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dostałem próbke od kolegi i do tego nie mam shakera. Na treningu wypijam 1.5 l wody i po co mam brać dodatkowe 1.5

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-08 17:12:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tak, mam diete na mase :) co sądzicie o białku Trec Whey 100 ? I kiedy dokładnie brać ?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-15 21:29:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mam zamiar kupić pierwszą przedtreningówke do SW. Co możecie polecić na pierwszy raz? (do tej pory piłem tylko kawe) dodam jeszcze, że mam zamiar ją brać przed zawodami i mocniejszymi sparingami :)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-23 20:53:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • korwa człowieku jak co szkodzi? pizza na plecach,opalenizna w odcieniu kartki białego papieru i brak 50cm w bicepsiei na dodatek chce jeszcze brać swoją dupe i jakieś jej koleżanki,pjerdole ja sie ośmieszać

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-22 18:34:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nikt nie każe im brać mniej,ale trzeba też pamiętać ,że jeden zrobi na 1g towaru to sam co ktoś inny na 3g,to wszystko zależy od genetyki

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-29 20:10:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie powiedzialem ze twoja stara taka stary cie tak czy itd tylko ze zachowania z domu wynosisz na forum i to ma byc pojazd po rodzinie buhehehe hajdi mi centralnie o dziadkach i w pisdzie to po hoj mam to brac korwa na serio wiecej dystansu, gdyby tak kazdy jak ty reagowal to hoj wie co by z tego bylo

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-05 10:19:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bejboszek - rekompozycja :)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 125, T - 70, WW - 140 - wartości szacunkowe, nie mierzyłam co do grama wszystkiego * okołotreningowe Trening: zajęcia aerobiku - skakanie na stepie połączone ze wzmacnianiem ok 90' Obli - obliczyłam, że tych aminokwasów ma być ok 15g (38x0,4) - brać je w czasie, przed czy po treningu (aerobik)? Zmieniony przez - baby01 w dniu 2010-12-13 22:28:16

    Odpowiedzi: 184 Ilość wyświetleń: 16304 Data: 2010-12-13 22:25:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Potrzebna porada.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dokladnie 4 razy w tygodniu cwicze. Co do odzywek czy tam suplementow to uwazam ze jak cos brac to juz lepszego, w koncu zdrowie ma sie jedno i nie zamierzam zalowac na cos lepszego tylko dlatego ze to troszke wiecej kosztuje. Co do firm myslalem o Trecu badz Olimpie bo slyszalem ze sa dobre. Co do jedzenia staram sie jadac wmiare regularnie na [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3031 Data: 2009-12-13 21:39:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odzywki a SW

    Post
    Sztuki Walki

    [...] sensu w inwestowanie w te wszystkie suple (za dużo kasy, za mały efekt). Przede wszystkim - jak jesz przynajmniej 4x dziennie, dostarczasz dużo wartości - to po cholerę brać odżywki? No chyba, że to taka moda i każdy musi brać (już widzę radość producentów tych wszystkich badziewi). Mówię, masz kasę, czas i ochotę - rób co uważasz Ja nie [...]

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 5726 Data: 2006-10-04 08:43:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Israel Adesanya kontra...

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] zawodnikiem na którego mistrz zwraca swoją uwagę, "The Last Stylebender" mówi, że „Borz” musi jeszcze trochę popracować, zanim uzna go za pretendenta. "Nie muszę brać go na poważnie, dopóki nie będę musiał traktować go na poważnie" - powiedział Adesanya w "True Geordie Podcast". "To jest gość, z którym zdecydowanie chciałbym walczyć - [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1027 Data: 2022-03-01 17:25:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BLOG - bjj okiem judoczki

    Post
    Sztuki Walki

    Jeszcze jestem ciekawa,co znaczy ten fragment piosenki Widzę,że za bjj mogłam się brać szybciej,jeśli jest mi to przeznaczone Bronuś,Bronuś,wysuwasz zbyt daleko idące wnioski. To zależy po prostu od tego,czy jadę na ligę judo, bo terminy się pokrywają

    Odpowiedzi: 482 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-23 11:26:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak ty chcesz urosnac na koksie bez zarcia , a tym bardziej bez bialka?czlowieku co ty piszesz? myslisz ze urosniesz na 5 ml cieczy?***nij sie w leb na koksie trzeba wp*****lac 3 razy wiecej niz normalnie, musisz dostarczyc organizmowi minimum 4000kalori dziennie zeby mogl budowac miesnie.Ty myslsiz ze wstrzykieniesz sobie pare ml plynu i [...]

    Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 10726 Data: 2001-11-24 16:46:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Być jak CT Fletcher-MASA

    Post
    Dzienniki Juniorów

    [...] jest już trochę śmieszne.. Napisałem na forum o tych orzechach, napisali mi że skoro już mam to mogę je jeść. Podobno proszek to uzupełnienie diety, nie wiem czemu jak już go zakupiłem to nie mogę go brać. Dobra spróbuję tego co moi koledzy i lapiej na tym wyjdę, nie będę niewolnikiem tylko ryżu i kurczaka.Jedz co chcesz, wyglądaj jak chcesz.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1589 Data: 2014-05-25 11:46:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)